自分語りとは？意味と、なぜここまで嫌われるのか

自分語りとは、話の流れとは関係なく、自分の体験や事情を長く話し続けることを指す言い方です。

もともとは匿名掲示板やSNSで使われ始めた俗語で、辞書の見出し語として定義が固まっている言葉ではありません。

そのため「どこからが自分語りなのか」は人によってずれます。このずれが、揉めごとの元にもなっています。

この記事は、する側・される側のどちらにも向けて書いています。 自分の話をしてしまう人が読んでも、人の話に付き合わされている人が読んでも、成り立つように整理しました。

自分語りの意味は「話の主語が入れ替わること」にある

自分語りの意味を一言でまとめると、 **「相手の話だったはずのものが、いつのまにか自分の話になっている状態」**です。

体験を話すこと自体は自分語りではありません。問題になるのは、次のような入れ替わりが起きたときです。

つまり話題の所有権が移動していることが、この言葉で指されている中身です。

自分語りという言い方は、 匿名掲示板・SNSのコメント欄で定着したとされています。

匿名の場は、誰が話しているかが分からないぶん、「この人の事情はいま関係ない」と感じられやすい構造があります。そこで名前が付いたのが、この言葉です。

嫌われているのは、話の内容そのものではありません。

同じ体験談でも、面白いと言われる人と、うんざりされる人がいます。違いはここにあります。

つまり「読み手・聞き手にとっての意味が用意されていない」ときに、その話は自分語りと呼ばれます。

このことは、次の記事で個別に扱っています。

自分語りと混同されやすい言葉が3つあります。 線引きを知っておくと、自分がどれをしているのか分かりやすくなります。

それぞれの違いは、以下で詳しく書いています。

気づいた時点で、直せる部分はかなりあります。

自分語りをやめたいと考える人の多くは、話したい気持ちが強すぎるのではなく、 話す場所と量の見当がついていないだけのことがあります。

そして、話したい内容そのものを消す必要はありません。 場所を変えれば、同じ話が読まれるものになります。

こちらは「される側」の話です。

相手を変えるのは難しいので、自分の消耗を減らす方向で対処するほうが現実的です。