自分の話ばかりする人の特徴｜なぜ相手の話にならないのか

この記事は、身近にそういう人がいて困っている側に向けて書いています。

自分の話ばかりする人の特徴を挙げようとすると、たいてい性格の分類になります。

ただ、実際に困っている場面を思い返すと、問題になっているのは性格ではありません。 会話全体のうち、どれくらいが相手の話で占められていたかのほうです。

自分のことばかり話すという言い方をされることもありますが、指しているのはこの比率のことです。

自分の話ばかりする人の特徴は「比率」に出る

一回の話が長いことと、自分の話ばかりになることは別の現象です。

一回だけ長く話す人は、話し終わればそこで終わります。困るのはそこではなく、次のような状態です。

こちらが話す（30秒）→ 相手が話す（5分）
　→ こちらが話す（30秒）→ 相手が話す（5分）

一つひとつは長すぎないのに、 積み上がると会話の大半が相手の話になっています。

このとき、こちらが不満を持つ根拠は説明しにくくなります。「一回ごとは普通の長さだった」からです。それでも終わったあとに残るのは、自分は何も話していないという感覚のほうです。

話が戻らない会話には、共通して欠けているものがあります。質問です。

会話が往復するとき、実際に橋を架けているのは「それでどうなったの」「そっちはどうだった」という短い問いかけです。この一言があるかどうかで、話者は交代します。

自分の話ばかりになる人は、 悪気があって話し続けているというより、返す問いを持っていないことがよくあります。

止まった空白を、 もう一度自分の話で埋めてしまうという形です。

同じ現象を指しているようで、この二つは出どころが違います。

	使われる場所	問題にしていること
自分語り	匿名掲示板・SNSから広まった言い方	一回の書き込みの内容が場違いであること
自分の話ばかり	対面の生活のなかで使われてきた言い方	繰り返しの累積で会話が偏ること

「自分語り」はネット発の言葉なので、一回の投稿を切り取って笑う形で使われます（自分語り乙・金賞とは？ネットスラングとしての使われ方）。

一方「自分の話ばかり」と言うとき、指されているのはその人と過ごした時間全体です。一回の会話では判定できません。

だから相談の場が違います。ネット語のほうは掲示板やコメント欄で笑われ、こちらは知恵袋や身近な相談として蓄積されてきました。

当てはまる特徴を数えても、相手は変わりません。

判断が早いのは、会話が終わったあとに 自分が話した時間を思い出せるかどうかを見ることです。

思い出せないほど短ければ、それが答えになります。そのうえで、自分の消耗を減らす側に切り替えたほうが現実的です。