自分の話ばかりする友達との付き合い方

この記事は「聞かされる側」に向けて書いています。

会うたびに相手の近況で時間が終わる、こちらの話を始めても数分で相手の話に戻っている—— 友達が自分の話ばかりという状態が続くと、会うこと自体が億劫になってきます。

ここでは関係をやめる方向ではなく、 付き合い方の形をどう変えるかという話をします。

友達が自分の話ばかりでも、対等な関係ほど言えない

友達には立場の差がありません。それなのに、いちばん言いにくい相手でもあります。

職場であれば用件を理由に切り上げられますし、家族であれば言い合っても関係は残ります。友達関係にはそのどちらもありません。

職場　… 切り上げる口実が用意されている
家族　… 言い合っても関係そのものは続く
友達　… 口実も無く、続ける義務も無い

続ける義務が無いぶん、指摘が「関係の否定」に見えてしまいます。 そのため不満を言う代わりに、だんだん誘いを断る方向へ流れていくことが起こります。

問題は一回の会話ではなく、役割が決まってしまうことにあります。

最初のうちは、たまたまその日の話題が相手側にあっただけです。それが何度か続くと、 話す人と聞く人という配置が固定されます。

相手が意図的に奪っているというより、二人でその形を作っています。 だからこそ、相手だけを変えようとしても動きません。

聞き役に回り続けて消耗している場合の考え方は自分の話ばかりする人に疲れるとき｜聞き役をやめる考え方にあります。

会話の量そのものを調整するより、場の形を変えるほうが早く効きます。

とくに人数の効果は大きくなります。 複数人が集まる場では、自分の話ばかりする人がいても、聞く負担が一人に集中しません。

似た人同士が集まった場で何が起きるかは自分の話ばかりする人同士が集まるとどうなるかで扱っています。

合わないと感じたときに、二択で考えないほうが楽になります。

友達関係には、続けるか切るかの間に 会う頻度を下げるという中間があります。

年に数回になっても関係は残りますし、状況が変わればまた戻ることもあります。 いま負担が大きいなら、その分だけ間隔を空ければ済みます。

そもそも自分の話ばかりになる人に共通する傾向は自分の話ばかりする人の特徴｜なぜ相手の話にならないのかにまとめています。